Как выйти из отношений

Независимо от того, уехали ли вы, уехали или собираетесь уехать, вы должны знать, что принятие нового статус-кво может занять некоторое время, и вы должны знать об этом. Вам не нужно заставлять себя быть оптимистом, если вы чувствуете себя грустным, скорее вы должны принять эмоции, которые вы чувствуете: особенно, когда дело доходит до длительных отношений, это травматично, но необходимо, и в этом руководстве я постараюсь дать вам некоторые советы о том, как разорвать отношения. Это не мнение эксперта-психолога, а только указания, которые могли бы пригодиться, если бы вы пережили подобное событие.

Индекс

• Каково это, когда любовная история заканчивается.
• Когда хорошо выйти из отношений.
• Последствия разрыва отношений между парами
• Ты можешь выйти из отношений без страданий?
• Практические советы, как выбраться из любовной связи.
• Выход из истории, основанной на одном обстоятельстве.
• Сколько времени уходит на то, чтобы разорвать отношения?

Каково это, когда любовная связь заканчивается.

Ты проходишь через несколько мгновений до, после и во время окончания отношений. Однако, в зависимости от того, как все прошло, вы можете испытывать несогласованные чувства: то, что вы уходите или уходите, конечно, совсем другое.

В принципе, может возникнуть чувство недоумения из-за потери привычки и отсутствия партнера; печаль может быть мимолетной, или она может стать мучительной. Подумайте, например, о человеке, которого предал его партнер: в этом случае гнев по поводу случившегося часто преобладает и горечь по поводу плохого поведения другого человека. Вина также типична для конца истории, так как часто задаешься вопросом, можно ли было бы сделать «что-то другое», чтобы улучшить ситуацию. С другой стороны, если бы вы решили уйти от того, от кого сейчас устали, вы могли бы быть также эйфоричны и стремиться «двигаться дальше» (особенно в начале).

Многие люди рискуют быть «запертыми» в этой сети чувств и ощущений, некоторые из них конфликтуют, и по этой причине важно всегда помнить, что эти моменты являются временными. Поэтому не надо быть слишком строгим с самим собой, а верить, что это можно преодолеть, что мы снова будем счастливы и, возможно, найдем кого-то другого.

Когда хорошо порвать с кем-то.

Может быть, если ты приземлился на мой учебник, то не потому, что твоя история закончилась, а потому, что ты задаешься вопросом , стоит ли оставаться там или покончить со всем этим. Поэтому я постараюсь дать тебе совет.

Прежде всего, считайте, что когда вы думаете о паре, вы склонны представлять их счастливыми и довольными, в гармонии, полными планов. Однако хорошо известно, что не все отношения такого рода. Напротив, нередки проблемы и сильные нестабильности во взаимоотношениях, которые могут быть источником страданий для одного или обоих из них. Когда же тогда хорошо выйти из отношений? Конечно, если вы чувствуете беспокойство или даже страх, лучше спросить себя, каково это было бы: много раз, вы должны признать это, мы говорим себе, что это станет лучше, и что все будет решено, но мы очень хорошо знаем, что это не так. Наверное, негатив все равно будет завтра и послезавтра, так почему бы не сделать что-нибудь? Может быть, с этим человеком нет никаких оснований для мирной истории, по разным причинам.

То же самое верно и в тех случаях, когда между двумя людьми происходят непрерывные ссоры: возможно, нужно остановиться и проанализировать ситуацию, понять, почему один и тот же «шаблон» всегда повторяется и, возможно, разорвать отношения или сделать перерыв. Дискуссия для пары — это нормально, но провоцировать одно разочарование на другое и «бросать бензин в огонь» для многих — это — плохая — привычка, помните об этом.

Поэтому лучше закрыться и продолжать оставаться в одиночестве какое-то время, вместо того, чтобы каждый раз «принимать словесный удар». Если речь идет о предательстве, она становится еще более правомерной.

Последствия прекращения отношений

Разрыв отношений с партнером — это выбор, который требует некоторого осознания: будет трудно — или невозможно — вернуться назад, поэтому хорошо быть уверенным. Но ты можешь оказаться и на другой стороне, т.е. на месте того, кто остался позади, следовательно, не имея права принимать решения по этому вопросу (или, по крайней мере, по выбору другой половины).

В любом случае, последствия всегда многочисленны и зависят от ситуации. Вот несколько примеров:

• Переезд может быть необходим, если Вы живете со своим партнером (а в некоторых случаях также может быть хорошей идеей заглянуть дальше и не зацикливаться на прошлом);
• Возможно, вам придется вернуться в семью, потому что вы не можете оплатить аренду самостоятельно или потому что вы жили в его доме;
• Однако, если Вы уже живете в семье, некоторые динамики, безусловно, изменятся, и Вам, возможно, придется столкнуться с вопросами о Ваших отношениях или о Вашем будущем;
• Если ваши отношения полиамурные, то ситуация явно отличается от моногамии, но это не значит, что вы не будете страдать от отсутствия одного из партнеров, что также может изменить общий баланс.

Ты можешь выйти из отношений без страданий?

Нормально ли страдать в конце отношений? В большинстве случаев ответ «да», но это не означает, что вы не можете облегчить боль.

Вы должны учитывать, что — более или менее очевидным образом — другой человек тоже будет страдать, как и люди в вашем кругу, и что, когда отношения, даже дружба, нарушаются, это нормально реагировать таким образом. Как я уже говорил, «это часть игры» и должно быть принято, с осознанием, однако, того, что это временная сенсация.

Поэтому, если вы хотите прекратить отношения, которые больше не приносят вам удовольствия, постарайтесь сделать это наилучшим образом. Не встречайте его с гневом (вместо этого постарайтесь справиться с гневом, как я вам уже говорил), но постарайтесь уважать другого и его чувства: расслабьтесь, постарайтесь понять, как прожить этот момент, чтобы он не стал еще большей травмой, чем уже есть на самом деле. В конце концов, ты выбираешь лучшее для себя.

Практические советы, как выбраться из любовной истории.

Если вы чувствуете, что достигли конца линии на фронте отношений, сначала сделайте быстрый анализ всего, что «на тарелке», так что вы знаете, если это сиюминутное ощущение, или если это действительно пришло время, чтобы закончить отношения. Тогда делай свой выбор.

В этом случае необходимо провести объективный анализ:

• Возможность отношений пары, например, если это отношения на большом расстоянии;
• Ваш персонаж, если он полностью отличается и/или несовместим с персонажем вашего партнера;
• Причины, которые привели вас к этому решению: это поможет вам «видеть более четко», чтобы отличить то, что вы воспринимаете и то, что реально.

После этого, если вы думаете, что пришло время уйти от этого человека, я предлагаю вам:

• Не останавливайтесь на чате: может быть, вы думаете, что это хорошая идея расстаться с кем-то по СМС, но поверьте мне, это не так. Выберите, чтобы поговорить с глазу на глаз, показать, что вы зрелый человек, который знает, как справиться с жизненными ситуациями, даже когда они не счастливы;
• Смягчите тон: не останавливайтесь на прошлом, не объясняйте свои причины напарнику, но не нападайте на него и не обвиняйте его во всем, что приходит вам в голову. Оставайся рациональным и правильным;
• Помните, что у вас есть такой же человек, как и вы, который может пострадать за ваше решение, так что постарайтесь не делать вещи еще более сложными. Очевидно, это не значит, что ты должен держать какие-то мысли внутри себя. Если он сделал тебя неправильно или обидел, тебе стоит поговорить об этом;
• Будь верен и уважителен к человеку, которого ты оставляешь;
• Подумайте о том, чтобы обсудить это со своими общими друзьями: вы могли бы сделать это вместе, если вам так хочется, вместо того, чтобы оставлять их в «лимбе», где они не знают, что произошло, и, возможно, продолжать задавать вопросы.

Выход из истории, основанной на одном обстоятельстве.

Причин и размышлений, которые приводят к тому, что кто-то разрывает отношения, много, и перечислить их было бы очень трудно. Конечно, есть ситуации сложнее других, но — обобщая немного — можно проанализировать некоторые типичные обстоятельства.

Внебрачные отношения, например, по своей природе более нестабильны, чем другие, так как вы хорошо знаете, кто имел — или имеет — любовника. Баланс между признанной парой и созданной «параллельной парой» очень тонкий: встречаться с женщиной или мужчиной, который женился на другом человеке, в конечном счете, может быть утомительным; любовник, вероятно, устанет от того, чтобы оставаться в стороне. Часто этот тип отношений заканчивается после рождения ребенка или когда супруг/супруга узнает правду. Суровая конфронтация с реальностью, однако, может стать «краеугольным камнем» для этого человека, который может отойти от этой ситуации и начать более безмятежную жизнь.

Даже отношения эмоциональной зависимости может быть трудно преодолеть, особенно потому, что жертва не всегда знает об этом. Было бы полезно послушать, что говорят друзья об этих отношениях, возможно, даже принять их приглашение поговорить со специалистом (терапевтом), и начать путь, который приведет к разрыву отношений (попробуйте найти подсказку, прочитав, как поговорить с онлайн-психологом). Много раз, на самом деле, вы должны иметь дело с «манипулятор» (мужчина или женщина), который использует эти слабости и необходимость ласки другого, чтобы получить свою выгоду. Отношения почти всегда заставляют страдать, и они должны быть разорваны.

Что касается окончания длительных отношений, то здесь может возникнуть сложная ситуация. В этом случае, привычка играет ключевую роль; вы можете не видеть никаких альтернатив в своей жизни, так как большую ее часть вы провели с вашим партнером. Это, однако, не невозможно, и если вы больше не признаете себя в этих отношениях, никто не заставляет вас оставаться там.

Сколько времени уходит на то, чтобы разорвать отношения?

Как было модно ответить несколько лет назад, это классический «вопрос на миллион долларов». Нет стандартного времени, чтобы выйти из отношений и забыть об этом. Это во многом зависит от того, как отреагирует Ваш партнер и как Вы будете себя вести, потому что с тем же успехом Вы можете продолжать видеться с ним после того, как расстанетесь с ним.

Так что постарайся быть твердым в своих решениях. Помните, какие факторы привели вас к такому выбору, и, если это вы порвали с ним, не обманывайте другого (или другого), что это может обернуться иначе, если его поведение изменится. Сделайте все возможное, чтобы оставаться последовательным, и не затягивайте историю, у которой нет будущего: это уважительный поступок для обоих.